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Leben mit Angst und Panikattacken

Selbsthilfegruppe für schwule Männer

Du lebst mit permanenter Angst, wiederkehrenden Angststörungen und/oder Panikattacken? Du möchtest in Kontakt mit anderen Betroffenen schwulen Männern kommen, um in einem gesichertem Umfeld darüber sprechen zu können, die Hilfe der Gemeinschaft erfahren und so merken, dass du nicht allein mit deiner Krankheit bist?

Dann fühl dich eingeladen zu unserer Selbsthilfegruppe „Leben mit Angst- und Panikattacken“ dazu zu kommen.

Im geschützten Rahmen sprechen wir über unsere Ängste und Panik, lernen sie annehmen und tauschen uns darüber aus, wie sie unseren Alltag und unser Leben beeinträchtigen. Diese Gespräche sollen uns helfen, unsere Krankheit als solche anzunehmen und uns dafür nicht zu verurteilen. Wir versuchen, aus den Erfahrungen und Methoden der anderen zu lernen.

Gemeinsam, allein oder bei Bedarf unter Anleitung durch einen Mitarbeiter des Mann-O-Meters, leben und fortentwickeln wir Formate des Gespräches, um neben der Hilfe durch Zuhören und Sprechen über unsere Ängste und Panikattacken auch schöne Erlebnisse, die wir trotz unserer Krankheit ja haben, in der Gruppe auszutauschen und uns dabei zu helfen, die kleinen Freuden in unserem täglichen Leben stärker zu sehen.

So unterstützen wir uns in der Gemeinschaft, mit dem Ziel, unsere Lebensfreude wieder zu finden oder zu stärken.

Ab dem 01.10.2024 treffen wir uns alle vierzehn Tage dienstags von 19 bis 21 Uhr in den Räumen des schwulen Checkpoints Mann-O-Meter am Nollendorfplatz. Schwule Männer aller Altersklassen sind herzlich eingeladen. Bei Interesse bitte Mail an steglitz22@aol.com

Sebastian freut sich auf eure Kontaktaufnahme.

Jahresbericht 2023 

Unser Jahresbericht 2023 liegt vor. Hier könnt ihr nachlesen, was wir im letzten Jahr so alles gemacht haben. 

Selbsthilfegruppe für Männer* mit zwanghaftem Sexualverhalten

Wir freuen uns, den Start einer neuen Selbsthilfegruppe für Männer* bekannt zu geben, die mit zwanghaften sexuellen Verhaltensweisen kämpfen.

Dieses Angebot richtet sich an Männer*, die in einem sicheren und vertraulichen Rahmen Unterstützung suchen und gemeinsam Wege zur Bewältigung ihrer Herausforderungen finden möchten.

Die Gruppe trifft sich ab dem 11. Juni 2024 alle vierzehn Tage immer dienstags von 17:00 bis 18:30 Uhr. Die Treffen finden in einer geschützten und diskreten Umgebung im Mann-O-Meter am Nollendorfplatz statt. 

In dieser Gruppe hast Du die Möglichkeit, Deine Erfahrungen zu teilen, von anderen zu lernen und durch den Austausch mit Menschen, die ähnliche Schwierigkeiten erleben, eine Stütze zu finden. Die Atmosphäre ist von Empathie und Respekt geprägt, um jedem Teilnehmer zu ermöglichen, sich offen und ohne Angst vor Urteilen auszudrücken.

Wir verstehen, dass der Weg zur Überwindung zwanghafter sexueller Verhaltensweisen, etwa durch wiederholende Muster, die schwer zu durchbrechen sind, oft schwierig ist, aber Du bist nicht allein. Zusammenarbeit und gegenseitige Unterstützung können einen bedeutenden Unterschied machen. Es ist ein mutiger Schritt, Hilfe zu suchen, und wir sind hier, um Dich auf Deinem Weg zu unterstützen!

Wenn Du Interesse hast, Teil dieser Gruppe zu werden, kontaktiere bitte für weitere Informationen und zur Anmeldung: Saggy Kalvo Klarner (Systemischer psychosozialer Berater)

Email: Info@exaltado.de