Problemlösung

Spur halten!

Bei jedem kommt es vor, dass die Dinge mal nicht rund laufen. 

Ärger im Job, Stress mit seiner Frau/seinem Mann, oder in der Familie, kann einen ganz schön aus der Bahn bringen. 

Seinen Frust dann an anderen auszulassen oder im Alkohol zu ertränken bringt eher noch mehr Probleme. 

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Arger nicht zum Kolbenfresser wird. Einzusehen, dass man ohne Hilfe vom Fachmann nicht weiterkommt, beweist Mut und Verantwortung.

Wenn Sie Informationen, Rat und Unterstützung suchen, fragen Sie bei Ihrem Arzt, der Krankenkasse oder öffentlichen Beratungsstellen (z.B. pro familia) nach. 

Telefonisch können Sie sich rund um die Uhr an die kostenlose Nummer 0800-1110111 wenden. 
 

Checkliste: Problemlösung

• Stressige Situationen erkennen
• Eigene Grenzen akzeptieren 
• Offen sein für sich und andere 
• Über Probleme sprechen 
• Bei Streit aktiv um eine Lösung bemühen 
• Verantwortung übernehmen 
• Alkohol ist kein Problemlöser!